BROSSAGE DU CORPS
On la choisit en poils naturels. Elle doit être ni trop dure, ni trop douce.
Le but du brossage à sec est non seulement d’exfolier et d’adoucir la peau mais aussi et surtout de stimuler la circulation de la lymphe et d’éliminer ainsi les toxines du corps. La friction stimule également la circulation du sang.
Ce brossage se pratique sur une peau sèche et par mouvements circulaires « dosés » (ni trop appuyés ni trop légers) du bas vers le haut du corps . Il s’agit de faire circuler la lymphe et de se diriger vers les principaux ganglions lymphatiques : ceux de l’aine, des aisselles et du cou.
On procédera donc ainsi :
- les pieds puis les jambes vers l’aine
- les mains puis les bras vers les aisselles
- le dos et les fesses (pour certaines personnes, une brosse avec un manche peut s’avérer plus pratique)
- avec délicatesse : le ventre, le décolleté et la nuque
Brossage terminé, on se rince sous la douche (sans savon) avec une eau plutôt fraiche.
Dernière étape : l’application d’une huile végétale sur votre corps tout neuf !
Durée du brossage et du tonus retrouvé : une dizaine de minutes. Ce brossage a également une action sur la peau d’orange et la tonicité musculaire.
La fréquence d’une fois par semaine peut être une bonne fréquence. Pour ce qui me concerne, je pratique ce brossage « à l’envie », parfois plus souvent et parfois moins !
Bon …vous savez tout maintenant, vous pouvez aller vous brosser !