LES PIEDS !

 

Dorlotez vos pieds, ils vous le rendront bien !

Après tous ces mois d’hiver pendant lesquels ils ont dû vivre enfermés et comprimés, laissons-les respirer ! Offrons leur une petite remise en forme.

Voici comme je procède (il faut disposer de 45 minutes environ pour une relaxation, un soin et une mise en beauté complète).

Tout d’abord, si vos ongles de pieds sont vernis, retirez le vernis!

On peut commencer …

1.LE BAIN DE PIEDS RELAXANT ET ÉMOLLIENT :

ce qu’il vous faudra pour le bain de pieds

Dans une bassine, versez de l’eau chaude (mais pas trop !) et ajoutez-y 3 cuillères à soupe de gros sel de mer, 2 cuillères à soupe de bicarbonate et le jus d’un citron. Mélangez bien.

On laisse tremper nos pieds un quart d’heure afin qu’ils soient bien détendus, que peaux et cuticules soient ramollies, que le jus du citron blanchisse nos ongles.

Puis séchez-les soigneusement.

2.OPÉRATION DOUCEUR :

ce qu’il vous faudra pour le soin douceur

Poncez doucement d’éventuelles callosités à l’aide d’une pierre ponce (ou d’une râpe plantaire).

Il ne faut pas retirer toute la corne car elle protège le pied lors de la marche. Le ponçage sera donc un ponçage doux.

C’est aussi le moment de retirer les peaux mortes et de repousser les cuticules à l’aide d’un bâton en buis (ou d’un repoussoir en métal si vous préférez).
Passez également le bâton de buis sous l’ongle afin de le nettoyer parfaitement.

Faites ensuite un gommage « à grains » de vos pieds avec du marc de café mélangé à un peu d’huile végétale (avocat, amande douce, argan, olive …) par exemple.
On gomme aussi « entre » et « sur » les orteils, toujours avec beaucoup de douceur.

Rincez bien vos pieds à l’eau tiède et séchez-les soigneusement.

Terminez ces soins par une bonne hydratation (huile de coco, beurre de karité, crème hydratante … selon la nature de vos pieds : très secs ou non).

3.MISE EN BEAUTÉ :

ce qu’il vous faudra pour la mise en beauté

Tout d’abord, coupez vos ongles à l’aide d’un coupe-ongle (assez court mais pas trop !), en ligne droite (l’arrondi favorise la formation d’ongles incarnés).
Limez-les doucement (toujours en ligne droite). Pour ce qui me concerne, j’ai opté pour une lime en verre.

Polissez-les (avec un polissoir, une peau de chamois …) afin de les rendre lisses et brillants. On peut s’arrêter là si l’on souhaite rester totalement naturel(le).

On peut également appliquer un vernis transparent ou coloré (ou juste une base déjaunissante).
Laissez bien sécher.

4.MASSAGE DÉTENTE ET SANTÉ :
Vous pouvez compléter cette séance par un massage de la voûte plantaire.
Si vous n’avez personne sous la main pour vous masser les pieds  vous pouvez vous auto-masser en faisant rouler une balle sous un pied, puis l’autre, des orteils vers le talon.

Et voilà ! vos pieds (et les miens) sont prêts à s’épanouir en toute splendeur dans vos (mes) magnifiques sandales !

Ou alors une petite séance de poissons « nettoyeurs » ?