LE CHANGEMENT, C'EST MAINTENANT!
J’ai envie de vous répondre : tout changer !
D'abord : changer de rythme et ralentir, réapprendre à flâner, on est toujours trop pressé. Flâner en faisant le marché, des balades dans la nature, des randonnées, ou même en allant au travail à pied si c’est possible, du moins une partie du trajet.
Changer ses habitudes alimentaires, ses repas. Les légumes primeurs (pommes de terre, carottes et petits pois nouveaux…) et les fruits délicieux : fraises, framboises, melon … de ce mois de juin nous y invitent.
Changer ses loisirs : abandonner un petit peu les loisirs d’intérieur pour profiter à fond de l’extérieur, de la lumière, du soleil : un pique-nique plutôt qu’un restaurant, une rando plutôt qu’un musée, une réserve naturelle plutôt qu’un cinéma, une escapade à la découverte d’une partie méconnue de la région plutôt qu’un après-midi à visionner des séries… le choix est vaste. Changez d'air !
Changer de tête ? Pourquoi pas ? Un petit tour chez le coiffeur, c'est bon pour le moral.
Changer mille petites choses, toutes ces petites habitudes qui paraissent insignifiantes et qui, mises bout-à-bout, deviennent ... la routine!
Par exemple :
- si vous partez vers la droite en sortant de chez vous, tournez désormais à gauche (cela semble idiot mais vous découvrirez peut être quelque-chose que vous n’aviez pas remarqué ou rencontrerez quelqu’un),
- si vous allez au travail en voiture : prenez le tram ou le vélo, cela fait du bien de temps à autre de briser la solitude du transport, même si cela vous semble inutile (ce sera peut-être un moyen de faire retomber le stress des embouteillages ou peut-être celui de croiser une personne perdue de vue... qui sait ?)
- allez acheter votre pain dans une autre boulangerie ou faites-le vous même pendant ce seul mois de juin, juste « pour voir »,
- si vous êtes toujours celui ou celle qui attend qu’on le contacte, prenez l’initiative, pendant tout ce mois, de téléphoner à votre famille, à vos amis, de proposer des activités à partager,
- vous êtes timide ? Essayez pendant ce mois de juin d’aller vers les autres et vous verrez il se passera obligatoirement quelque-chose,
- le week-end, vous êtes "grasse matinée" à n’en plus finir ? Levez vous tôt et découvrez ces mille petites choses que vous loupez le reste de l’année : le chant des oiseaux, le lever du soleil, la sensation d’être le seul être vivant dans la ville endormie, la possibilité de planifier une activité qui réclame une journée entière...
- Vous ne lisez pas ? Faites un petit tour dans une bibliothèque, chez un libraire et feuilletez quelques livres.
Bref… la liste est infinie.
Je parle de petits détails, petites habitudes… mais si l’on change, même une infime petite chose, quelque-chose va obligatoirement changer. Quoi ? Je ne sais pas.
Peut-être perdrez vous 2 ou 3 kilos parce que vous vous serez mis au vélo chaque jour ou peut-être allez-vous rencontrer l’âme sœur dans la boulangerie ou vous n’alliez jamais. Peut-être encore allez-vous découvrir une passion : la cuisine, la lecture…
Nous avons besoin de changement, de variété, mais nos vies se résument bien souvent à une routine bien huilée. Il nous appartient de la briser parfois pour apporter un peu de nouveauté, pour modifier sensiblement notre état d’esprit et pour faire du bien à notre moral. Pratiquer volontairement le changement de temps à autre, comme l'on pratique un sport, nous rend plus adaptable face aux changements qui nous sont imposés.
Le risque de ne pas faire l’effort de bousculer un peu la routine qui (et c’est le piège!) est finalement rassurante et confortable est de se réveiller un jour avec une furieuse envie de changement radical : tout foutre en l’air !! partir loin, démissionner, divorcer, tout briser.
Bon mois de juin empli de petites nouveautés !
Et je vous laisse avec cette jolie phrase d’Épictète :
"Tout est changement, non pour ne plus être, mais pour devenir ce qui n'est pas encore".